Breakdance mit Aloun!
29. September 2016
OFFEN TROTZ SCHULFREI!!!
16. November 2016
Auch du willst dich fit tanzen, einen Sixpack und gut gelaunt in die Woche starten?!
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Dance Fitness jetzt immer von 19:50-20:50 Uhr!
Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Dance Fitness im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Dance Fitness die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.
Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei Dance Fitness falsch. Das Intervall-Training macht aus der Dance-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die Mischunga us moderner, südländische und nostalgischer Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.
DANCE FITNESS – NICHT NUR WAS FÜR TÄNZER! DAS PROGRAMM IST AUCH FÜR ABSOLUTE EINSTEIGER UND MENSCHEN MIT KÖRPERLICHEN BESCHWERDEN (Z.B RÜCKENSCHMERZEN) BESTENS GEEIGNET.
